怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些孕妇禁忌，那么孕妈秋季养生到底那些孕妇注意事项？你心里一定要有个谱。以下给大家做个参考。

预产期本在11月李小璐，今天顺利产下一位龙女。贾乃亮第一时间通过新浪微博公布了这个好消息，幸福的他在感谢李小璐之余还晒出一家三口三只手紧紧拉在一起的甜蜜照片令人羡慕。秋季产妇养生保健要注意什么呢？

秋季产妇养生注意事项：

1、注意清洁

产后出汗多，要勤擦澡，夏天要勤洗澡，保持皮肤干净，以免生痱子和疖子。

2、注意会阴部卫生

产后子官腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤，为细菌浸入及繁殖创造了有利条件。因此，产后一定要注意会阴部清洁，每天要用温开水清洗2次，大便后也应擦洗。卫生纸及卫生垫要勤换。42天内不洗盆浴及过性生活，以免发生月子病。

3、活动和休息

正常产后24小时内应卧床休息，24小时后可根据情况起床活动，如洗漱，上厕所、喂奶等，这样做能减少大小便困难、促进子宫收缩、有利于子宫内瘀血的排出。此外，应保证每天10小时睡眠，以免影响乳汁分泌。有的产妇产后一个月不下床，门窗紧闭，既不洗澡也不洗脸刷牙，名曰“坐月子”，这是陈旧恶习，应立即破除。