核桃怎么吃更好 核桃抗衰老防疾病还美颜
来源:互联网 时间:2016-09-30 14:12 编辑:admin 手机版访问
导读:核桃有什么功效与作用?人们最熟知的是就是核桃有健脑补脑的作用,其实核桃还有其他你所不知道的好处哦。核桃怎么吃更好呢?核桃抗衰老防疾病还美颜,来看看吧!...
核桃有什么功效与作用?人们最熟知的是就是核桃有健脑补脑的作用,其实核桃还有其他你所不知道的好处哦。核桃怎么吃更好呢?核桃抗衰老防疾病还美颜,来看看吧!
核桃的功效与作用
益心脏。
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
抗衰老。
核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
润肠道。
核桃可用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀,入肝经血分,有较强的活血调经、祛瘀生新之功,适于血分瘀滞较重者。此外,兼有润肠、止咳之功。
助美颜。
若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
防疾病。
核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。
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