茶是一种很养生的饮品，自古就有喝茶养生文化。不过喝要有所讲究，下面小编给大家推荐一些中医养生保健茶和秋季适合我们喝的养生茶，快去看看了解下吧！

　　菊花枸杞茶

　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。

　　最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2-3次。