冬天吃什么好?适合冬季吃的8大食物推荐
来源:互联网 时间:2018-04-04 09:47 编辑:admin 手机版访问
导读:冬季气候寒冷,人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持。今天小编为大家介绍一些很适合冬季吃的食物,不妨来看看吧!...
冬季气候寒冷,人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持。今天小编为大家介绍一些很适合冬季吃的食物,不妨来看看吧!
1、鸡肉:女人常用的滋补食品,吃乌鸡可有温中益气、滋润肌肤的作用,鸡肉还有增强抵抗力的功效。
2、蜂蜜:天然的滋养食品,其中所含的果糖和葡萄糖都较容易被人体吸收,且蜂蜜还对多种疾病具有辅助医疗的作用。
3、香菇:可预防人体缺乏维生素D而引起的一系列病症,不但可防癌抗癌,更有降血压的功效,可有效预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
4、红枣:可有效防止胆结石,因为红枣所含的维生素C可是体内多余的胆固醇转化为胆汁酸,及时排出。红枣富含钙和铁,也是一种十分理想的保健品。
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