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减肥方法?肥胖者的两种减肥茶

来源:互联网 时间:2018-09-05 09:14 编辑:admin 手机版访问
导读:夏季减肥是美女们最关心的话题,减肥方法更是层出不穷,可是效果却都不尽人意,不但没能减肥,还损伤了身体,有些人甚至营养不良,导致体质变得更差。...

  夏季减肥是美女们最关心的话题,减肥方法更是层出不穷,可是效果却都不尽人意,不但没能减肥,还损伤了身体,有些人甚至营养不良,导致体质变得更差,抵抗力也下降了,如何减肥,既不伤体,又能养生呢?

  适合肥胖者的两种养生减肥茶

  桂枝葛根

  适用对象:上半身肥胖者。

  材料:桂枝4.5克,枸杞15克,葛根、丹参各6克,桑叶4.5克。

  功效:桂枝有扩张皮肤血管、发汗解热的功能;枸杞可养血补阴,促进免疫功能及造血功能;葛根助上半身发汗解热;丹参可活血祛瘀;桑叶清热凉血。

  做法:因部分药材份量较少,因此一次先买2次份药材,将所有材料分为2份,每份加250毫升热水冲泡,焖约5分钟即可饮用。

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