欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 食材大全 >> 喝茶的讲究?茶叶的排毒养颜功效

喝茶的讲究?茶叶的排毒养颜功效

来源:互联网 时间:2018-07-06 09:00 编辑:admin 手机版访问
导读:不论中外,茶已证实是健康饮料,相比咖啡,更受老幼大小欢迎,虽然每天都喝茶,但未必每个人都是喝茶专家,要饮茶饮得健康,其实也大有学问。...

  不论中外,茶已证实是健康饮料,相比咖啡,更受老幼大小欢迎,虽然每天都喝茶,但未必每个人都是喝茶专家,要饮茶饮得健康,其实也大有学问,特别是西式茶,大家最常接触可能只是茶包而已。但休闲的日子,不妨讲究一点,认真地冲一壶好茶,饮茶同时更有美颜排毒功效,比任何饮品更合造。排毒美颜要饮得其法。

  泡茶方法

  1人1匙

  用茶壶冲茶,茶叶分量应该是1人1茶匙配200ml热水,茶味便会不浓不淡。

  水温有别

  冲绿茶应该是98℃热水,过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚,但冲普通香草茶则可用100℃的滚水。

  放弃第1泡

  饮茶怕睡不着是咖啡因所致,故泡茶时第一泡待45秒后倒掉,可同时把茶内大部分的咖啡因冲走,不失茶味同时可减少身体吸收咖啡因。

  饮茶时间

  早上饮茶:任何茶都有消化作用,早上空肚饮茶很伤胃,甚至有些人有心跳的反应。

  饭后茶:饭后最好待15-20分钟后才饮茶,可提高茶的消化能力及排毒效果。

  1小时内喝完:泡好的茶应在1小时内喝完,因为待久了的茶会释出有害物质,所以正确泡茶方法是每3-4分钟换一次水,喝完才泡,茶味更香浓。

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation