干巴菌的营养价值 干巴菌的做法大全
干巴菌煎蛋
原料: 干巴菌200克 鸡蛋4个 青辣椒50克 花生油100克 精盐6克 胡椒粉1克
主料:干巴菌 香料:鸡蛋
调味料:咸盐
作法:
1、干巴菌去根、去杂草、去泥沙,撕成小条盛入盘内,注入少许清水捏透,反复用清水漂去泥沙,捞出,挤去水分,放入热锅慢慢煸去水分,待香味透出后倒入盘中待用;
2、青椒洗净,去把去籽切成丝盛入盆内,磕入鸡蛋,放入煸好的干巴菌,加进精盐、胡椒粉调匀;
3、炒锅置旺火上,热锅注入花生油,待油温升至六成热时,将调好的干巴菌、青椒蛋液倒入,煎至两面黄,熟透后即可起锅,沥去余油,装盘上桌!
火腿炒干巴菌
原料:干巴菌500克,肥瘦云腿100克,青辣椒100克。
调料:蒜瓣50克,精盐13克,黄酒10克,味精1克,熟猪油100克。
制法:
1.干巴菌拣去杂质用手撕成细丝,先放精盐五克揉捏一遍,放在清水中淘洗一遍,再撒少许面粉揉捏,然后在清水中漂洗四遍,洗尽沙土,挤去水分。青辣椒切成丝,云腿切成3厘米长的细丝。蒜瓣切为末。
2.炒锅置于旺火上,注入熟猪油70克,先将干巴菌炒熟透起锅摆在钵中,炒锅内注入熟猪油30克,烧热时放入蒜末、青辣椒、云腿细丝炒熟,再放入干巴菌、精盐、味精炒拌,烹入黄酒,颠锅几下即成。
特点:黑、红、绿三色,干巴菌香气浓郁,咸辣相间,酒饭均宜。
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