鱼头的做法?鱼头的各种鲜美吃法
来源:互联网 时间:2017-11-15 09:08 编辑:admin 手机版访问
导读:鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。有多种做法,如沙窝鱼头、沙窝椒汁鱼头煲、锅鱼头云煲等。...
剁椒鱼头
食材主料:胖头鱼头1个,剁椒100g,
辅料:葱油适量,盐适量,蒜瓣4个,大葱2根,姜片3片,料酒25ml,生抽20ml,白糖2g,
步骤
1、准备好所有的食材。
2、鱼头去腮洗净,一切两半加入葱段,姜丝,料酒,盐腌制20分钟。
3、大蒜,生姜切末备用。
4、炒锅倒油爆香蒜末和姜末。
5、加入剁椒炒出香味。
鱼头的各种鲜美吃法
6、加少许白糖翻炒均匀关火。
7、腌制过的鱼头沥干水分放入盘中,再把炒过的剁椒铺在鱼头上面,入蒸锅大火蒸制15分钟。
8、另取一个小锅加入葱油烧热。
9、加入少许生抽煮来开关火。
10、蒸好的鱼头把盘中的汤汁倒掉不要,然后浇上加热的葱油。
11、再撒上葱花即可上桌。
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