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卷心菜的营养价值及食用方法

卷心菜的做法大全

来源:中药360 时间:2016-11-18 09:44 编辑:admin 手机版访问
导读:卷心菜属于甘蓝的变种,是一种食材,营养价值丰富,能提高免疫力、抗衰老等,卷心菜与包菜的区别有哪些?卷心菜的食用方法是什么!...

  食用方法

  卷心菜炒滑子蘑

  材料准备:

  卷心菜半棵 滑子蘑适量植物油适量 盐适量 胡椒粉适量

  味精适量 生抽适量 葱1根 姜适量 干红椒3个

  做法步骤:

  1.滑子蘑加入清水泡发

  2.将泡发的蘑菇去根,洗净!下锅焯水10分钟

  3.放入清水中镇一下

  4.捞出备用

  5.卷心菜洗净

  6.用手撕成小块

  7.葱切段,姜、干红椒切丝

  8.锅中热油,放入葱、姜爆香

  9.倒入滑子蘑,煎炒5分钟

  10.加入生抽

  11.倒入卷心菜翻炒

  12.待卷心菜炒断生后,加入盐

  13.胡椒粉

  14.味精

  15.干红椒丝,炒匀

  16.盛盘即可

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