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秋季养生茶?秋天喝什么茶好?

来源:互联网 时间:2018-08-26 22:03 编辑:admin 手机版访问
导读:中国人喜欢喝茶,不仅因为茶文化博大精深,还因为茶对我们的健康之重要,经常喝茶可起到一定的保健养生作用,不同季节需喝不同的茶,那秋天喝什么茶好?...

  枸杞

  枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外,枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用,对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。当水频饮,对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!

  喝法:配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞,倒入开水冲泡即可。

  冰糖薄荷茶

  可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或者吃了过多油腻的食物后饮用,可缓解上班族的压力。此外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。

  喝法:选取薄荷叶5-10片,冰糖或者蜂蜜、果汁适量。将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加热水200毫升,加盖15-20分钟至药香散出,等凉的时候根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁,可以使茶的口感提升。

  菊花人参

  人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳,具有降火、明目的作用,两者合用可提神,赶走秋乏。

  但有高血压的人不宜使用人参,并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

  喝法:选取菊花干花蕾4-5颗,人参10-20克。将人参切碎成细段,与菊花花蕾一起,用热水加盖浸泡10-15分钟即可。

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