夏天燕窝做法 最滋补的四种做法
夏天燕窝做法有哪些呢?燕窝是特别好的一种养生食品,有很好的滋补作用,那大家知道到了夏天燕窝做法有哪些?今天小编就给大家讲讲夏天燕窝做法。
夏天燕窝做法
椰子燕窩紫米露材料:少量黑糯米,燕窝一盏,椰汁淡奶做法:1.燕窝泡发4-6小时,黑糯米泡发3小时;2.把黑糯米炖煮半个小时左右,加入燕窝继续隔水炖30分钟;3.最后按照个人口味加入适量的椰汁、淡奶,起锅加糖水调味即可。推荐理由:可以热饮,也可放冰箱冰镇再吃。各有特色哦!肠胃脾虚的妹妹就少喝冰镇的吧。
果香奶酪燕窝材料:燕窝一盏,苹果1/4个,奶酪适量,少量蜂蜜做法:1.燕窝泡发后,撕细,隔水炖煮30分钟后取出;2.苹果切粒,加入奶酪,榨汁;3.苹果奶酪汁倒入燕窝碗,加蜂蜜搅拌即可。推荐理由:奶酪是乳品中“黄金”,奶香味十足,带少许酸味,搭配上微甜微酸的苹果以及燕窝,清香嫩脆,奶香萦绕。椰汁燕窝材料:椰浆一罐,燕窝一盏做法:1.燕窝泡发4-6小时后,把燕窝撕成细丝;2.放入燕窝,隔水炖30分钟;3.倒入椰汁和适量冰糖水即可。
夏天燕窝做法
木瓜牛奶燕窝材料:燕窝一盏,木瓜四分之一个,糖水适量做法:1.燕窝在清水中泡发4-6小时,撕成丝状,文火隔水炖30分钟;2.木瓜切粒;3.倒入牛奶(建议选用纯天然无任何添加的牛奶)和糖水即可。推荐理由:做法简单,除了众所周知的美容丰胸功效外,木瓜中的番木瓜碱有健脾消食的功效,最近食欲差的话可以试试。
西瓜捞燕窝原料:燕窝一盏,西瓜一角,糖水适量做法:1.先将燕窝泡发好,撕成细丝,文火隔水炖30分钟;2.燕窝晾凉;3.西瓜切粒或挖成球状,加入糖水,同燕窝搅匀即可。推荐理由:西瓜虽甜,不过单位热量很低,利水效果不错哈!
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