芒果牛奶燕窝的做法 孕期什么时候吃燕窝好
来源:互联网 时间:2017-07-07 11:33 编辑:admin 手机版访问
导读:芒果牛奶燕窝的做法是什么?燕窝的做法多种多样,水果燕窝也是很好的,那大家知道芒果牛奶燕窝的做法吗?下面补血就来告诉大家芒果牛奶燕窝的做法。...
9.加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用。
孕期什么时候吃燕窝好
孕妇一般怀孕3个月后即可进食燕窝。首先燕窝不含脂肪,孕妇可充分吸收,不发胖,且能为胎儿的正常发育提供“后勤补给”,起到安胎和提高孕妇和宝宝免疫力的作用,还能使宝宝皮肤白嫩,身体强壮等等。孕妇吃燕窝不能用中药材炖制,应采用水果或原味炖制,,燕窝的最佳搭档是“冰糖”,建议不要使用黄冰糖。
干货浸泡时间一般为5--6个小时,因燕窝含水溶性蛋白,时间不能浸泡过长,否则它会融入水中。建议一周吃2--3次,吃多了也是浪费,每周人体吸收燕窝营养的量一般在6--8克左右。
孕妇吃燕窝的做法
先用凉水渗下,渗到燕窝软了,这渗的水和燕窝一起炖,炖到差不多好了就下点冰糖如果买来的燕窝上面有燕毛。
芒果牛奶燕窝的做法
千万别拔毛后再渗水哦,那样很难把毛拔干净的。应该先用水渗下,渗到燕窝软了,这时候燕毛最容易拔,可以用女孩子那种夹掉眉毛中的杂毛的夹子来夹掉燕毛再炖,炖到差不多好了就下点冰糖。
孕妇后吃燕窝可以预防妊娠纹、补充胎儿所需的燕窝酸,可以让你的宝宝变的更白皙、更漂亮哦。
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