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银耳栒杞炖燕窝的做法 孕期吃燕窝的好处

来源:互联网 时间:2017-07-08 22:50 编辑:admin 手机版访问
导读:银耳栒杞炖燕窝的做法是什么?燕窝是是很多爱养生的人很喜欢的鲜藕给你洗,他又很高的养生价值,那你知道银耳栒杞炖燕窝的做法吗?下面小编就来告诉大家银耳栒杞炖燕窝的做法。...

  银耳栒杞炖燕窝的做法是什么?燕窝是是很多爱养生的人很喜欢的鲜藕给你洗,他又很高的养生价值,那你知道银耳栒杞炖燕窝的做法吗?下面小编就来告诉大家银耳栒杞炖燕窝的做法。

  银耳栒杞炖燕窝的做法

  冰糖银耳炖燕窝燕有健脾消食的作用。银耳炖燕窝可以发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血,使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润。

  材料:

  燕窝6克,银耳10克,冰糖少许,红枣6个,枸杞少许。

  将银耳用温水泡开,将银耳去蒂洗净。

  将泡好的银耳和配料(红枣、枸杞、冰糖)放入电压力煲中,加入少许水,保压约二十分钟。压好待用。

银耳栒杞炖燕窝的做法

  把燕窝放入冷水里发6-7小时;

  把燕窝撕成一条条清洗挑毛待用。泡燕窝的水不要倒掉,可以用来洗脸,美容的;

  把燕窝和红枣加水放入炖盅(水的分量以稍稍高于燕窝的表面为准);隔水炖30分钟查看炖盅内的燕窝,如呈晶莹通透状,并发出蛋白清香即可。

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