用料：

　　红枣150克，冰糖50克。

　　做法：

　　加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀，盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1茶匙加入温开水即可。

　　功效：

　　红枣、蜂蜜都是温性食材，冬季喝一杯这样的茶可以补充元气，增加热量。

　　2、旱莲草红枣汤

　　用料：

　　旱莲草50克和红枣20枚。

灰枣和红枣的区别

　　做法：

　　洗净放入锅中，加水适量，煨汤，熟后去渣，饮汤吃枣。

　　功效：

　　此汤具有滋补肝肾、养血止血的功效，适用于胃十二指肠球部溃疡出血、失血性贫血等。