儿童燕窝的做法大全 吃燕窝的十大禁忌
来源:互联网 时间:2017-07-09 22:42 编辑:admin 手机版访问
导读:儿童燕窝的做法大全是什么?我们都知道女性是吃燕窝的较大群体,其实燕窝对每个人都很好,儿童也可以吃燕窝,那你知道儿童燕窝的做法大全吗?下面小编就来跟大家讲讲儿童燕窝的做法大全。...
儿童燕窝的做法大全是什么?我们都知道女性是吃燕窝的较大群体,其实燕窝对每个人都很好,儿童也可以吃燕窝,那你知道儿童燕窝的做法大全吗?下面小编就来跟大家讲讲儿童燕窝的做法大全。
儿童燕窝的做法大全
一:燕窝鱼蓉粥
平日吃肉吃得太多,或小病初愈、又或者在假期想吃得清淡些,平衡一下肠胃,不妨来一碗燕窝鱼蓉粥。
鲩鱼(草鱼)鱼腩一个,约150克,加2片姜、葱、少许油盐,蒸熟后去骨制成鱼蓉。
燕窝15至20克,浸泡后洗净;白米50克。3至4饭碗水煲滚后放入燕窝和白米,慢火煲约一小时半。
燕窝粥煲好后,加入准备好的鱼蓉,再放上少许芫荽。只要鱼蓉去骨的功夫做得好,这粥品可说适合任何年龄人士。
儿童燕窝的做法大全
二:燕窝稀粥
当小宝宝长大,开始吃粥的时候,也可以把燕窝加入粥内,让他们吸收燕窝营养。方法非常简单,取燕窝3克,浸水后洗净;白米25克,水大半碗;把所有材料放入炖盅内,炖约两小时即可。如果不想每次都要浸和洗燕窝,也可以用一个折衷的方法,就是预先炖好一大碗燕窝,放入雪柜备用。当小宝宝的粥煮好后,加入一汤匙已炖好的燕窝,把粥再煮滚便行。
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