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冬季如何养胃 冬季多喝黄芪粳米粥养胃

来源:互联网 时间:2015-12-10 14:23 编辑:admin 手机版访问
导读:黄芪味甘,性微温,入脾、肺经,具有补中益气、固表利水、托疮生肌等功效。冬季多喝黄芪粳米粥,有效暖胃养胃,下面为您介绍黄芪粳米粥的做法,来看看吧!...

黄芪味甘,性微温,入脾、肺经,具有补中益气、固表利水、托疮生肌等功效。现代研究证明,黄芪含糖类、胆碱、叶酸、数种氨基酸、茁谷甾醇等,可兴奋中枢神经,增强网状内皮系统的吞噬能力,提高抗病能力,并可增强心肌收缩力,扩张血管,降低血压,改善血液循环。此外,尚有利尿、消除蛋白质、保护肝脏之作用。冬季多喝黄芪粳米粥,有效暖胃养胃,下面为您介绍黄芪粳米粥的做法,一起来看看吧!

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做法

选用优质黄芪30-60克,加水适量,煎取浓汁去渣后,加入粳米2两,红糖少许,继续煮至粥快熟时,再加入陈皮末1克,煮沸片刻即可。早晚服食,可健脾养胃,补益元气。

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