燕窝能治疗失眠吗？燕窝的作用非常得多，很多问题吃燕窝都能有效改善，那燕窝能治疗失眠吗？今天小编就来跟大家讲讲究竟燕窝能治疗失眠吗。

　　燕窝能治疗失眠吗

　　说到燕窝可以改善睡眠质量可能很多人觉得不可思议，或是天方夜谭，但是燕窝据研究报道燕窝确实有此功效。

　　虽然失眠的原因非常多，紧张焦虑导致的情绪不稳定是最主要的原因，和其他许多调节睡眠的药物不同，燕窝并不是直接影响到失眠者的神经系统，而是通过调节人体内分泌平衡达到调节失眠的作用，燕窝所主要针对调节的就是这种神经紧张相关的失眠，燕窝对这种形状的失眠具有极佳的调节作用.

　　而且燕窝还有着止痛安神的作用。不少失眠者在失眠的同时会觉得头部很痛，这个时候燕窝的止痛效果非常的明显。当然，缓解情绪紧张还是燕窝最重要的功效所在。失眠人群最主要还是精神上要放松，尽量忘记烦心事，再辅以清淡食物，比如燕窝之类的，所以失眠人群的主要治疗还在精神层面。

　　燕窝中含有着各种人体所必须的营养物质，这些营养物质能够帮助人体提高免疫力，可以抵抗失眠带来的疲劳和精神损伤。燕窝中的蛋白质也可以弥补失眠过程中带来的过度消耗。

燕窝能治疗失眠吗

　　失眠造成的神经衰弱对人的损耗是相当大的，每晚如果能够在临睡之前吃上一碗清淡的燕窝食品，对于调节神经衰弱的作用是相当明显的，当然辅以其他食品效果会更好，比如，苹果和蜂蜜。这里推荐一个燕窝牛奶，本身牛奶对人体也有安神作用，睡前喝效果更佳。如果你也一直在为失眠苦恼不妨试试燕窝，当然燕窝仅仅是作为辅助作用，这点请切记。