燕窝什么时候吃最好 教你吃燕窝最好时期
来源:互联网 时间:2018-05-11 09:22 编辑:admin 手机版访问
导读:燕窝什么时候吃最好,说到燕窝,相信很多人都应该知道,它是一种非常好的保健品,很多爱美女士都非常爱吃,那么 燕窝什么时候吃最好?一起和小编去看看燕窝什么时候吃最好的介绍吧!...
燕窝什么时候吃最好,说到燕窝,相信很多人都应该知道,它是一种非常好的保健品,很多爱美女士都非常爱吃,那么 燕窝什么时候吃最好?一起和小编去看看燕窝什么时候吃最好的介绍吧!
燕窝什么时候吃最好
晚上23点到凌晨1点——子时阴阳交接时,这时候吸收力最佳。
早上5点到7点——小孩、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳,这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。
离吃饭前或后两个小时——离吃饭前或后两个小时空腹时食用,营养吸收最佳。
燕窝服用的最佳时间基本就是这几个时间点了,在吃燕窝的时候,注意不可与以下这些食物一同搭配。
燕窝和什么不能一起吃
一、会破坏燕窝营养的食物
含蛋白酶的食物,比如木瓜。
酸的食物:比如柠檬、梅子、山楂等等,酸的食物会影响人体对燕窝的吸收。
燕窝什么时候吃最好
二、破肺气的食物
荸荠
又称马蹄,宝宝吃的食谱里有一款是马蹄炖燕窝,马蹄可以清热生津,对肺热引起的咳嗽有很好的缓解作用,同时还可以滋养胃阴,但是马蹄消积食破气,不适合肺气本来就不足的人。
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