苹果的功效与作用 多吃苹果人会变聪明
来源:互联网 时间:2016-01-11 14:57 编辑:admin 手机版访问
导读:苹果是日常生活中最常见的水果之一,属落叶乔木,树枝最高有15米左右,果实多为红色,富含有维生素和矿物质。营养非常丰富的苹果究竟有哪些功效与作用呢?下面全面...
苹果的作用与功效
1.提高免疫力
苹果又名智慧果,能增加人记忆力,提高人的智能,不仅仅是因为苹果中,含有的糖分、维生素、矿物质等大脑必备的营养元素。苹果中含有大量的锌元素,人体内许多重要酶都有它们的身影,能促进生长发育,而且与记忆力有关的核酸、蛋白质有直接关系。
2.降低胆固醇
苹果中含有的果胶属于可溶性纤维,能促进胆固醇的代谢,降低其水平,促进脂肪排出,有效地降低整体胆固醇。
3.防癌抗癌
苹果中含有大量的果糖纤维,能促进蠕动,对肠胃癌有一定的预防作用。又由于含有大量的维生素C、β胡萝卜素,能增强提抗力,减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。
热点排行
- 黑顺片的功效与作用及禁忌 黑顺片是一味中药材,具有回阳救逆、补益阳气的功效!黑顺片各家论述有哪些 … [详情]
- 金线吊葫芦_金线吊葫芦的功效|功能主治 多年生蔓生藤本。块根形状多样,纺锤形、葫芦形、卵形或椭圆形,表面棕褐色 … [详情]
- 元胡的功效与作用及禁忌 元胡是一味中药材,具有理气止痛、活血散瘀的功效,主治胃痛、痛经、跌打损 … [详情]
- 百步的功效与作用 百步的药理作用及临床应用 百步是一味中草药,有温润肺气,止咳,杀虫的功效,主治风寒咳嗽,百日咳, … [详情]
- 常用中药淫羊藿功效与作用 临床观察认为有兴奋性机能作用,但在实验上,结果不一致。有报告谓淫羊藿在 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 黄口汽锅鸡听过吗 看看它的做法 黄口汽锅鸡,相信很多人是吃过的,对于爱吃鸡肉的人来说,这个汽锅鸡是不能 … [详情]
- 蜂花粉的功效与作用 美容养颜抗衰老 蜂花粉的功效与作用有哪些?说起蜂花粉,可能对于不少人来说是比较陌生的, … [详情]
- 熬夜都会水肿吗 脸部水肿应如何来消肿呢 当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹 … [详情]
- 紫洋葱的营养价值 紫洋葱的食用方法 紫洋葱是洋葱的一种,营养价值丰富,紫洋葱的食用方法有哪些? … [详情]
- 卷茎蓼的功效 卷茎蓼健脾消食主消化不良 一年生草本,长20-100厘米。茎缠绕,细弱,有不明显的条纹,粗糙或疏生柔毛 … [详情]