3、我们平时要注意掌握要食用食物功效还有营养，这样就可以有针对的去运用它们。

　　不过在运用的过程中，需要注意的就是如果想要以不一样款式出现，选材一定要挑选不相克的食物才行，在用药的时候一定要引起重视。

　　了解清楚之后在对身体进行调理的时候就更加的容易，不会出现任何的副作用，另外我们平时在生活中一定要保证良好的生活习惯，注意饮食营养的均衡，同时也要多进行运动。