牛油果燕窝的做法 婴儿可以吃燕窝
来源:互联网 时间:2017-07-14 09:41 编辑:admin 手机版访问
导读:牛油果燕窝的做法是什么?燕窝是很好的一种养生滋补品,而牛油果是和那好一种水果,牛油果和燕窝一起吃效果更好,那你知道牛油果燕窝的做法吗?下面小编就来告诉大家牛油果燕窝的做法。...
牛油果燕窝的做法是什么?燕窝是很好的一种养生滋补品,而牛油果是和那好一种水果,牛油果和燕窝一起吃效果更好,那你知道牛油果燕窝的做法吗?下面小编就来告诉大家牛油果燕窝的做法。
牛油果燕窝的做法
做法:
1.将燕盏放在空碗中,倒入温水泡发4-8小时。
2.把泡发好的燕盏放入过滤网中冲洗干净,如若有细毛,用镊子夹出,再冲洗一遍。
3.将洗净的燕窝放入炖盅里,注入清水刚刚淹没燕窝,适量的冰糖隔水炖煮15-30分钟
4.用刀把牛油果顺着果壳划一圈,在拧一下就打开了,把果肉挖出来搅拌机绞碎
牛油果燕窝的做法
5.炖好的燕窝里加牛奶,牛油果拌均匀就可以开吃啦。
牛油果的功效与作用
1、美容护肤:牛油果中丰富的维生素和植物油脂,对皮肤非常好,有保湿、去角质、防晒等功效,高级化妆品中,多数有牛油果的成分。
2、降低胆固醇:牛油果中含有的油酸是一种单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,故有降低胆固醇的功效。
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