▌三、枸杞调节身体免疫

　　枸杞富含枸杞多糖。该物质对身体免疫系统有调节作用，既能激活巨噬细胞、T 淋巴细胞、B 淋巴细胞、自然杀伤细胞（NK）等免疫细胞，还能促进细胞因子生成。这些都对预防癌症特别有益。

　　服用方法：

　　枸杞最好的食用方法是在粥里、羹里熬煮，最后嚼碎服下。这样既不会上火，又能有效吸收它的防癌物质。

枸杞在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的时候不能服用。