第二：当归何首乌鸡肉汤

　　材料：当归、何首乌、鸡肉、枸杞子、葱姜、食盐

　　做法：将鸡肉洗干净之后切块，随后和其他三种中药材一起放入锅中，加入适量的清水进行炖煮;等到鸡肉烂熟之后加入食盐、葱姜，这样就可以起锅服用。

　　功效：鸡肉具有很好的补气血作用，而何首乌不仅具有补气血的作用，同时对于肝肾的调养作用也很好;当归则是具有补血活血的作用;枸杞子则是补肝肾同时还能够明目。这几种中药材还有食物混合在一起，对于气血运行的作用非常的不错。日常生活中如果出现了由于肝血不足所导致的身体虚弱或者是乏力、头晕、失眠、食欲不佳等情况，服用这道食谱能够很好的促进身体健康。

　　以上就是常见的当归泡水喝的禁忌了，虽然当归具有很好的补血以及美容的作用，但是一定要适量服用，这样才能够更好的促进身体健康。