如何抗衰老 13种养生抗衰老中药
来源:互联网 时间:2015-12-23 14:11 编辑:admin 手机版访问
导读:相信每个人都希望自己拥有不老的容颜,没有人是希望自己满脸皱纹的。那么,你知道如何抗衰老吗?今天小编为您介绍13种养生抗衰老中药,一起来看看吧!...
十二、淮山
功效:淮山作为保健食品在中国至少已有两千多年,它有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用。
如何使用
鲜淮山是广东人的一种日常食物,可煲汤炒菜,当作蔬菜食用。其中用来煲汤是最多的,比如党参淮山猪腱汤、童鸡响螺淮山汤、淮山圆肉炖猪手等等,都是广东人比较喜欢的汤。
注意:选购淮山时,最好挑选原条生晒的淮山。这类淮山呈粉黄色,显得更干身。

十三、茯苓
功效:茯苓性平味甘,有除湿、解毒、通利关节的功效,广东天气常年燥热,广东人通常用茯苓来清热解毒祛湿。
如何使用
茯苓栗子粥:茯苓15克,栗子25克,大枣10个,粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末,待米半熟时徐徐加入,搅匀,煮至栗子熟透即可。
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