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晚上喝柠檬蜂蜜水好吗 柠檬水这个时候喝才好

来源:互联网 时间:2017-03-23 15:43 编辑:admin 手机版访问
导读:晚上喝柠檬蜂蜜水好吗?很多人喜欢用柠檬和蜂蜜泡水喝,那你知道晚上喝柠檬蜂蜜水好吗?今天小编就跟大家讲讲究竟晚上喝柠檬蜂蜜水好吗?...

  柠檬水的做法

  1、超市去买一个新鲜的柠檬,以光泽较好为优,最好买所谓的进口柠檬,这样口感明显比国产的好。

  2、回去后洗净用纸巾擦干(最好先用清水冲洗干净),放在冰箱里冻上两个小时,不要太久也不要时间太短,短了冻不透,久了切着太困难。

  3、用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片,这个过程要快,然后装入一个带盖的保鲜盒。

  4、放入冰箱冷冻室,需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以入一至两片。


  5、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

  柠檬水泡得浓点好吗

  柠檬泡水一定要淡,一片带皮柠檬泡一扎水,能倒3~4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,这样所含能量更低。柠檬一定要带皮,切片一定要薄,因为皮的部分含类黄酮更高,可能比柠檬果肉更值得泡,柠檬精油也主要在皮里面,薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。


晚上喝柠檬蜂蜜水好吗

  柠檬皮,包括其他柑橘皮,都含有一些苦味的类黄酮物质,比如橙皮甙、柚皮甙之类,但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味,和酸味配合,天热时喝了之后更有解渴的感觉。

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