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石斛怎么吃好 多种吃法强身健体

来源:互联网 时间:2016-03-25 10:29 编辑:admin 手机版访问
导读:石斛在一些地方被称为神仙草,是一种非常有营养价值的中药,不过有不少人还不是很了解。今天小编就为大家讲讲石斛怎么吃好,多种吃法强身健体!...

  石斛在一些地方被称为神仙草,是一种非常有营养价值的中药,不过有不少人还不是很了解。今天小编就为大家讲讲石斛怎么吃好,多种吃法强身健体!

  石斛炖雪梨

  养阴清热、生津降血糖原料:铁皮石斛生地各10克,雪梨一个。

石斛怎么吃好 多种吃法强身健体
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  做法:将上3味加清水半碗,放炖盅内隔水炖一小时,食雪梨饮汤,每日2次。

  石斛杞菊汤

  石斛、枸杞子女贞子各15g,菊花10g 煎汤饮。本方以石斛、菊花养阴清热、明目,枸杞子、女贞子补养肝肾 用于肝肾阴虚,目昏眼花,视力减退。

石斛怎么吃好 多种吃法强身健体
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  石斛牛肉粥

  健脾和胃、补中益气

  原料:铁皮石斛、粳米、新鲜牛肉粒各取适量。

  用法:把铁皮石斛和白米粥共煮,再加入绍酒和盐泡过的新鲜牛肉粒,最后放点盐即可。

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