四、丹参的养生功效

　　中医认为，丹参其味苦、性微寒，具有活血化瘀、清心除烦、养心安神等功效。而色斑的成因，除与肺热、肝郁、阴虚等原因有关外，皆离不开气滞血淤。丹参活血养血、祛淤生新，调节组织修复和再生，改善面部微循环，使气血运行通畅，上荣于面部，使面部毛细血管得已充养，斑点逐渐消退。

　　丹参粉之美容功效

　　1.丹参汤

　　丹参粉10克，将其放入砂锅，加水煎煮20分钟，一日内分2次温服。有活血化瘀、凉血消肿之功效。可以治疗痊疮、黄褐斑、皮肤肿痛。

　　2.丹参山楂饮

　　丹参粉9克，山楂粉15克，陈皮6克。三味放入砂锅，水煎20分钟，每日2次，取汁服用。有瘦身减肥的功效。

　　3.丹参小米粥

　　丹参粉10克，小米60克，红糖10克。三味共同放入锅中，加清水熬粥。早晚服食，有益气活血、养颜美肤之功效。

　　4.丹参炖乌鸡

　　丹参粉10克，乌鸡250克，食盐、昧精各2克，酱油、料酒各5毫升，葱丝、姜丝各3克。炖至鸡肉烂透即可，佐餐食用。本方有养血化瘀的美容作用。

　　5.丹参活血酒

　　丹参粉50克，低度白酒800毫升，将丹参放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即可。每日早晚各饮用一小杯(约10毫升)。有活血化瘀、祛斑养颜的功效。

　　6.丹参安神茶

　　丹参粉6克，柏子仁 、酸枣仁粉各3克。将三味放入杯中，倒入适量沸水，加盖闷泡15分钟即可饮用。长期饮用本品，可以安神益智、活血美白。

　　禁忌

　　丹参性寒，若无瘀血，或虽有瘀血但偏寒者，应慎用，或适当配伍些温养药物，以免伤及新血；根据十八反中“诸参辛芍叛藜芦”的配伍禁忌，丹参不宜与藜芦同时服用；另外，丹参活血功效较强，妇女月经过多者以及孕妇也不宜服用。