燕窝粥种类 牛奶燕窝粥怎么做
来源:互联网 时间:2017-08-26 14:59 编辑:admin 手机版访问
导读:燕窝粥种类有哪些?燕窝粥是非常好的一种养生粥,那你知道燕窝粥种类都有哪些吗?下面小编就来告诉大家究竟燕窝粥种类有哪些。...
燕窝粥种类有哪些?燕窝粥是非常好的一种养生粥,那你知道燕窝粥种类都有哪些吗?下面小编就来告诉大家究竟燕窝粥种类有哪些。
燕窝粥种类
主料:燕窝、银耳、莲子,调料:冰糖水适量。
功效:解暑降温、美容养颜。
做法:银耳、莲子浸泡好后,银耳去蒂,摘洗干净。
(可以多炖一些,可以多次使用。),加适量水高压锅大火压15min,之后加入红枣或枸杞几颗,大火煮开。待冰糖化开后关火,装出金碗一份,燕窝单独盛装。
椰汁西米燕窝粥
主料:燕窝3克/5克、西米2~3汤勺,
调料:椰子粉8.5克、冰糖水适量。
功效:健脾、补肺、美容润肤。
燕窝粥种类
做法:西米提前加水煮好,放冰箱内分多次使用。椰子粉用水搅拌化开,加入煮好的西米即可。燕窝单独盛放。
燕窝粥的制作方法,你学会了吗,和不同的食物相互搭配,起到的养生的效果也是不一样的呢,可以和西米一起吃,可以有健脾胃补虚劳的作用,还可以美容养颜,。也可以和莲子啊银耳一起吃,可以清热解毒止咳化痰,大家可以根据自己的体质来选择适合的养生食谱。
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