治疗便秘的偏方 毒素的形成与便秘危害
网友真实体验的便秘疗法
1、豆腐脑疗法
如果感觉自己经常口干,爱喝水,证明你体内热大,这样的人,如果有便秘情况,建议每天早晨过早,一定喝豆腐脑试试,我原来在外面上班,经常便秘,脸色也不好,所以有时候上班来不急,就在路边小摊上买碗豆腐脑对付,等到公司的时候,便意就来了,而且很痛快,虽然是无意中发现的,后来感觉豆腐脑特别有效果,所以现在只要出去买菜,顺便就喝碗豆腐脑,记住哦,不是豆浆哦。
2、吃雪梨养肺气疗法
很多人想大便,经常是用很大的力在那里嗯嗯,结果,嗯半天,一点动静都没有,肚子肿胀的难受,始终下不来,大便是靠身体肺气的力量推下来的,肺气不足,大便是很难下来的,这就是为什么有人在厕所一蹲半天的原因。如果你的肠胃功能还可以,建议你经常吃点雪梨,雪梨养肺气,还能够帮助人体降火清心。饭后半小时到一个小时,吃一个梨有利于排出体内积存的致癌物,带走油脂。但是梨子偏寒,不能够大吃特吃,每天吃梨子最好不要超过一个哦。
3、桃花排毒化淤-亚麻油调肠胃疗法
如果你已经有几天没有大便了,体内毒素已经很多,像这种情况,泡两克桃花水,里面可以加点蜂蜜调味,反复泡的喝,不出半天,肠道就通了,而且会排出很多黑糊糊的大便,根据个人的情况,有的来的快,有的来的慢,连续喝1-3天,后,体内的三毒排干净后,就开始喝亚麻油软胶囊,通过食补亚麻油,来润肠通便,同时亚麻油有很好的置换体内多余的饱和脂肪酸作用,可以减肠油和血内的油脂,祛青春痘,黑斑,防癌抗癌功能很强,特别是对结肠癌,乳腺癌效果特别明显。
4、乳酸菌饮品疗法
喝乳酸菌饮品,增加乳酸菌和纤维的摄取量能够改善便秘问题,加速肠胃活动机能,成功赶走废物。但乳酸菌饮品不能够加热哦,天气冷,不适合胃寒怕冷的人喝。
5、按摩疗法
每天清晨将手心搓热,掌心敷在腹部上,划圆圈地按摩,顺时针100次,直到腹部有微热和蠕动的感觉即可。按摩能够很好改善便秘,帮助身体排出毒素。同时,利用办公室的遮挡,白领女性抓住时间就可以做提肛运动。悄悄把椅子往后推,微曲双腿,做出坐的姿势。这样,大家就不会怀疑你了。吸气,微微提臀,收紧小腹,呼气,放松小腹肌肉。如此反复,每天三次,每次大概25循环。收缩肛门可以直接刺激肠道,加速肠道的蠕动和排毒。不仅如此,这套办公室提臀收肛操,还可以收紧下腹和臀部肌肉,使臀部紧翘和达到下腹减肥的目的。
刮痧拔罐治便秘 选对穴位有效通便排毒
便秘是指由于大肠传导失常,导致大便秘结,排便周期延长,或周期不长,但粪质干结,排出艰难,或粪质不硬,虽有便意,但便而不畅病症。便秘是临床常见症状,可出现于各种急慢性病症过程中。
主要症状有粪便量少、干硬、次数减少等,轻者可无其他症状。部分顽固性便秘者可十余天到一个月才大便一次,可伴有肛门直肠压迫感,排便不净感,便意频发。亦可有会阴、臀、大腿后面和髋关节附近区域的钝痛,并于排便后消失。并发痔疮、肛裂、肛周溃疡的乳头炎者,可出现肛门灼痛和便血。有时亦可有头昏头痛、厌食、口臭、体重减轻等全身症状。另外可有各种器质性病变相应的临床症状。
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