冬天摔倒怎么办 摔伤后热敷冷敷有讲究
在滑雪时受伤的人中,骨折是最常见的,常被摔伤的部位与损伤包括膝关节周围的骨折、小腿骨折以及前后交叉韧带损伤、半月板损伤等。冬季尤其是雪天,除了运动爱好者因滑雪、滑冰不慎摔伤外,平常人们也极易因道路湿滑跌倒摔伤。老年人更容易摔伤。
网友在欣赏美丽雪景的时候要注意添衣保暖,同时更要注意下雪天的出行,谨防摔伤。下雪天,每个人都容易摔倒,但是老年人在摔倒之后更容易骨折,人的年纪大了以后,身体的平衡能力,肌肉的强度都变差了,走路也更容易摔倒。对于这部分人群来说,下雪天一定要注意穿一些防滑鞋底的鞋子,走路的时候尽量绕开结冰的或者踩的很滑很实的路段,需要特别小心。”
在摔倒以后,人体有两个部位最容易骨折:“一个是手腕,每一个人都有一个自我本能的保护,往前一摔倒,下意识都要用手去撑地,手腕触地的时候,我们自己的体重,再加上加速度,全撑在这个手腕上,可能一个年轻小伙子还好,但是对于一个老年人可能就会导致骨折。另一个是我们的髋关节、髋骨这一部分,老年人摔倒后股骨颈这个地方也特别容易骨折。因此如果摔倒之后,这两个地方有疼痛的话,我们要特别注意。
此外老年人有一个特点,对疼痛没那么敏感,比如老年人摔倒后髋关节骨折,可能走路、负重都会疼,但是手腕的骨折不影响走路,因此老年人摔了之后,觉得有点肿有点疼,以为这就是一个普通摔倒导致软组织损伤,但这种情况一定要小心,因为手腕的骨折确实有可能不会太疼。如果忽略了,没有及时到医院就诊,就等于骨折之后没有固定,手腕还在动,骨折会不断移位错位,最终导致手腕关节的骨头畸形、长不上,产生畸形愈合或者不愈合的并发症。”
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