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吃什么抗衰老?6款抗衰老药膳粥

来源:互联网 时间:2018-08-06 08:49 编辑:admin 手机版访问
导读:所有人都希望自己能够永远年轻,但是岁月如梭,我们要如何和时间来抗争呢?其实通过日常的饮食就可以来调理,延缓衰老。你知道吃什么抗衰老吗?...

  4、萝卜粳米粥

  白萝卜250克,粳米100克,生姜丝8克,猪油25克,精盐3克,加水适量,共煮成粥。具有消食利气,宽中止渴的作用。

  适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。

  5、枣粥

  粳米250克,红枣60个,加水适量,共煮成粥。具有补中益气、养血安神的作用。

  适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

  6、芝麻粥

  粳米250克,芝麻50克,加水适量,共煮成粥。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用。

  适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。

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