减肥方法?红绿豆减肥粥一周瘦9斤
来源:互联网 时间:2018-01-09 09:32 编辑:admin 手机版访问
导读:大多数MM在减肥的时候,都会选择水果餐或者蔬菜汤,但其实,喝粥减肥也是一个不错的选择,下面小编就介绍一款减肥粥的做法。...
减肥的方法是五花八门,看到身边的几个胖子尝试的方法就有很多,像是进行很多种运动,也有的是吃的少,或者是吃一些特殊的食材来进行减肥,最近看到有人经常会吃红绿豆粥,说这个粥提供的能量少,减肥的效果很好,不管别人怎么说,咱们大家还是自己去验证下吧,看看红绿豆粥减肥的效果真的就是这么好吗?
准备红绿豆各100克、大枣10枚、山楂30克,然后把后红豆和绿豆洗干净放到冷水里泡一个小时,一小时后将所有材料放到锅中,加入1000毫升冷水,煮到豆烂即可,因为豆浸泡过,所以煮的时候比较容易煮烂。
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