坐月子吃什么好?4款冬季坐月子食谱
来源:互联网 时间:2018-03-09 08:43 编辑:admin 手机版访问
导读:妈妈一定要在月子里把身体补好,尤其是寒冷的冬季,可是该怎么补,吃些什么才最合适,这里面学问可不少!下面小编为您介绍4款冬季坐月子食谱,不妨来看看!...
2、肥牛鲫鱼金针汤
原料:鲫鱼1条,肥牛片150克,金针菇250克,油菜、盐、芝麻酱各适量。
做法:先将鲫鱼去鳞、去内脏、洗净,放入油锅里略煎,然后加水熬至汤汁乳白;金针菇去除根部、洗净,把适量的金针菇卷入一片肥牛片中;油菜洗净;在熬好的鲫鱼汤里加入盐调味,下入肥牛卷、油菜略煮;捞出后配上芝麻酱食用,同时喝鱼汤。
![坐月子吃什么好,4款冬季坐月子食谱](https://www.zhongyao360.com/uploads/allimg/180309/0T332A44-1.jpg)
3、乳鸽枸杞云吞
原料:乳鸽1只,云吞10个,枸杞5克,油菜适量,葱、姜、盐、鸡精等各适量。
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