坐月子吃什么好?4款冬季坐月子食谱
来源:互联网 时间:2018-03-09 08:43 编辑:admin 手机版访问
导读:妈妈一定要在月子里把身体补好,尤其是寒冷的冬季,可是该怎么补,吃些什么才最合适,这里面学问可不少!下面小编为您介绍4款冬季坐月子食谱,不妨来看看!...
做法:先将乳鸽洗净、切块,放入沸水中汆烫一下、捞出、去净血水,与葱姜一起放入高压锅里煮熟;从锅里取出适量的乳鸽汤肉,再加入适量清水煮开;之后下入云吞、油菜,大约煮3分钟左右,加入枸杞、盐、鸡精等调味即可。
4、豆腐干丝炒韭菜
原料:韭菜300克,豆腐干1块,虾皮20克,植物油、盐、鸡精各适量。
做法:先将豆腐干洗净,切成细丝待用;韭菜洗净后用清水浸泡30分钟,捞出切段;锅里放油烧热,放入韭菜、豆腐干丝及虾皮,快速翻炒;最后放入盐、鸡精炒至韭菜断生,滗去多余水分即可。
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