夏天减肥方法清凉来袭，大家知道夏天减肥有哪些方法吗？下面小编就推荐几款夏季快速减肥食谱来供大家享用。希望能帮到大家！

　　五彩冬瓜盅：

　　主料：冬瓜一片，香菇，青红黄椒，笋洋葱，耗油，冰糖，盐。

　　做法：

　　1、冬瓜买粗大的片状，厚度和选用的模具一致，用饼干模具取模；用小勺子将内壁挖空备用；青、红、黄椒，一律将两头切掉，将里面的白色部分切除，然后切丁备用；冬笋是买的袋装的，切丁备用；香菇切丁备用；洋葱切丁备用；