养生粥?淡菜花生咸骨粥清热滋补
来源:互联网 时间:2018-03-27 09:40 编辑:admin 手机版访问
导读:咸骨粥是广东的特色粥,经过腌制的猪骨甘香鲜味,猪骨里的钙质充分地融入了粥里面,营养丰富,此粥还具清热滋补的功效。...
咸骨粥是广东的特色粥,经过腌制的猪骨甘香鲜味,猪骨里的钙质充分地融入了粥里面,营养丰富,此粥还具清热滋补的功效。
原料:
猪骨、淡菜、米、皮蛋1/4、红枣2粒、陈皮1小块(这三种一定要少量,或是不放)、料酒、姜、葱、盐、胡椒粉、花生油、芝麻油。
做法:
1、猪骨斩块洗净,用适量的盐、料酒、姜隔夜放进冰霜腌制。
2、锅下热水烧开后将猪骨放入去血水,约1分钟后捞起。
3、用清水洗干净沥干水份,葱切成葱花备用。
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