养生粥?淡菜花生咸骨粥清热滋补
来源:互联网 时间:2018-03-27 09:40 编辑:admin 手机版访问
导读:咸骨粥是广东的特色粥,经过腌制的猪骨甘香鲜味,猪骨里的钙质充分地融入了粥里面,营养丰富,此粥还具清热滋补的功效。...
4、米洗净,用盐、花生油腌半小时备用(这种方法米比较快煲开)。
5、淡菜用温水泡开后,掰去中间的黑心,淘洗干净备用。
6、花生去壳,姜切片备用;皮蛋切成小块、陈皮、红枣洗净待用。
7、将所有材料及姜放进电高压锅里,加入适量的水,盖上盖子,扭到粥键(时间大概是20分钟)。
8、排完气后打开盖加入适量的盐、胡椒粉,撒上葱花,淋上芝麻油,盛上碗即可。
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