排毒食物?女性排毒养颜粥的做法
来源：互联网 时间：2018-04-28 09:03 编辑：admin 手机版访问
导读：久坐的女人身体很同意积累毒素，比如上班族之类的，这很影响女性的身体健康，所以排毒是很有必要的，那么我们要如何排毒呢？...
黑芝麻糙米粥
原料：糙米、黑芝麻、水适量、白砂糖。
做法：
1、将糙米洗净沥干，锅中加水煮开，放入糙米搅拌一下。
2、待煮沸后改中小火熬煮45分钟。
3、放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即可。
小提示：除了糙米有助排毒外，食用黑芝麻还可以补钙。
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