排毒食物?女性排毒养颜粥的做法
来源:互联网 时间:2018-04-28 09:03 编辑:admin 手机版访问
导读:久坐的女人身体很同意积累毒素,比如上班族之类的,这很影响女性的身体健康,所以排毒是很有必要的,那么我们要如何排毒呢?...
黑芝麻糙米粥
原料:糙米、黑芝麻、水适量、白砂糖。
做法:
1、将糙米洗净沥干,锅中加水煮开,放入糙米搅拌一下。
2、待煮沸后改中小火熬煮45分钟。
3、放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即可。
小提示:除了糙米有助排毒外,食用黑芝麻还可以补钙。
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