豆奶的功效与作用有哪些?豆奶是很多人都喜爱的一种美食，不少人都喜欢在早上的时候喝一杯豆奶。那么你知道豆奶的功效都有哪些吗?下面小编好就来给大家讲讲豆奶的功效与作用，调节血脂护肝脏哦!

　　豆奶的功效与作用

　　增强肠胃蠕动功能，可调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维能力，还具有防癌、防止骨质疏松等保健作用。

　　如何挑选豆奶

　　观察豆奶是否变质，可以看豆奶中有无小颗粒凝块。若有凝块，表明豆奶已变质。也可以用鼻子闻，有酸臭味的，食之味道酸的，表明这种豆奶已不能食用。罐装豆奶如出现罐盖鼓起，说明豆奶已变质，则不能食用。

　　豆奶的制作技巧

豆奶的功效与作用

　　未煮熟的豆奶不能饮用。

　　豆奶的食用禁忌

　　婴幼儿不宜喝豆奶