牛心菜的功效与作用 营养丰富还减肥
来源:互联网 时间:2017-11-07 15:06 编辑:admin 手机版访问
导读:牛心菜的功效与作用有哪些?牛心菜这种蔬菜的名字可能对于很多人来讲是比较陌生的,其实牛心菜是一种对人体有着众多功效的食物。下面小编就来给大家讲讲牛心菜的功效与作用,营养丰富还能减肥哦!...
牛心菜的功效与作用有哪些?牛心菜这种蔬菜的名字可能对于很多人来讲是比较陌生的,其实牛心菜是一种对人体有着众多功效的食物。下面小编就来给大家讲讲牛心菜的功效与作用,营养丰富还能减肥哦!
牛心菜的功效与作用
1、牛心菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。
2、牛心菜很有丰富的钾、叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。
3、牛心菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外,卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。
牛心菜的功效与作用
热点排行
- 南非叶的功效与作用 南非叶的吃法 南非叶因其是生长在南非而得名的,是一种草药,可以用来治疗腹泻、疟疾等疾 … [详情]
- 贝贝南瓜的功效与作用 贝贝南瓜的营养价值 贝贝南瓜的功效与作用有哪些?贝贝南瓜又称小南瓜,是南瓜的一个品种,那么 … [详情]
- 中药苦参的功效与作用 如为原药材,除去杂质及芦头须根,大小分档,洗净,润透,切成6——10mm厚 … [详情]
- 重楼的功效与作用 重楼的食用禁忌 重楼是一种中药材,为百合科植物具柄王孙的根茎,具有清热解毒,消肿止痛, … [详情]
- 车前草的功效作用 车前草治痛风的方法 车前子茶:车前子10克,先将车前子拣去杂质,筛去空粒,洗去泥沙,晒干。把 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 猫腿姑 猫腿姑苦;性温;有毒。但是具有很强的祛风、除湿、止痛等功效。对于四肢麻 … [详情]
- 养胃的水果有哪些 养胃健脾的食物推荐 秋去冬来,秋后每天不适合吃太多凉性食物。这是因为秋分后寒凉气氛日渐浓郁 … [详情]
- 豌豆七根的功效 豌豆七根的作用 原形态菱叶红景天 多年生草本,高30-40cm。全株无毛。根颈肉质,肥厚,褐色 … [详情]
- 五味失调对身体的危害 如何警惕引发肿瘤的食物 油炸、熏烤食物同样属于中医热性食物的还有煎炸、熏烤的食物,这类食物因经 … [详情]
- 分享治疗心悸盗汗尝试酸枣仁汤 时常心跳不宁、入睡至半夜后盗汗出,中医认为,心下空虚,阴血不足,血不养 … [详情]