鸡毛菜的功效与作用 护肤也有好功效
来源:互联网 时间:2016-10-07 11:09 编辑:admin 手机版访问
导读:鸡毛菜的功效与作用有哪些?鸡毛菜对于不少人来讲都是一道美味佳肴,同时它也有着很多的功效与作用。下面小编就来给大家鸡毛菜的功效与作用,护肤也有好功效哦!...
鸡毛菜的功效与作用有哪些?鸡毛菜对于不少人来讲都是一道美味佳肴,同时它也有着很多的功效与作用。下面小编就来给大家鸡毛菜的功效与作用,护肤也有好功效哦!
鸡毛菜的功效与作用
1. 提供营养、强身健体
鸡毛菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。
2. 保持血管弹性
鸡毛菜中含有大量纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。
3. 润泽皮肤、延缓衰老
鸡毛菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。
鸡毛菜的功效与作用
4. 防癌抗癌
鸡毛菜中所含的维生素C,在体内形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。此外,鸡毛菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的。
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