可搭配食材入菜

　　身体虚弱的人、术后或容易生病感冒的人适用，一年四季都可搭配任何食材入菜。

　　因为枸杞子属于中性偏热食品，感冒发烧、呼吸道感染、扁桃腺发炎、腹泻等炎症患者最好别吃，等身体好一点再服用。

　　枸杞的吃法

　　枸杞豆浆粥

　　材料：枸杞30G、豆浆50毫升、粳米100克。

　　做法

　　首先把准备好的枸杞子冲洗干净，然后晾干放在那边留做备用。

　　将粳米洗干净，放入锅里，加入1000毫升熬煮，米熟后，将枸杞放入锅里熬煮，最后加入豆浆搅拌均匀即可食用。

　　功效

　　补益肝肾，和养胃气，适用于身体虚弱、久病、手术后调养，以及性功能障碍、腰脚无力者。

枸杞子的功效与作用

　　禁忌

　　炎症和有内热者。