鱼油的功效与作用有哪些?鱼油是非常健康的一种保健食品，对人体有着很多的功效，可是不少人对鱼油的功效与作用还不太了解吧。下面小编就来给大家讲讲鱼油的功效与作用，预防疾病还能减肥哦!

　　鱼油的功效与作用

　　一、预防心脏病

　　吃鱼或者鱼油有助于预防心脏病，降低已经得病的死亡风险。

　　二、降低中风率

　　每周一两次吃鱼降低27%中风风险，吃非常多的鱼反而增加中风风险，甚至高达2倍。

　　三、改善思维能力

　　对于8-12岁多动症儿童，服用鱼油可以改善思维和反应能力。

鱼油的功效与作用

　　四、预防动脉粥样硬化

　　鱼油似乎有减缓甚至轻微逆转冠状动脉粥样硬化的作用(对颈动脉无效)。

　　五、减肥