果糖的功效与作用有哪些?果糖是不少人都十分喜欢吃的一种糖，它的用途也有很多。那么你知道果糖的功效都有哪些吗?下面小编就来给大家讲讲果糖的功效，营养丰富好处多多哦!

　　果糖的功效与作用

　　由于果糖产品具有蔗糖不可比拟的性能优势，果糖产品在食品加工中的很多领域，逐渐完全或部分取代蔗糖。这种取代的目的不仅仅是解决甜度问题，更主要是改善制品性能、增进风味口感、提高产品档次。

　　药用价值：

　　在医药领域里应用的果糖都是结晶果糖，而不能使用果葡糖浆。因为果葡糖浆中的葡萄糖成分会严重干扰果糖的药用效果。例如，糖尿病人服用结晶果糖后的升糖指数仅20左右，而服用F-55的果葡糖浆升糖指数会达到50-60，几乎达到服用蔗糖的升糖指数。

　　食用禁忌：

果糖的功效与作用

　　果糖可能导致新陈代谢紊乱，使人罹患心脏病和糖尿病的机率增加。指出高果糖浆的化学结构会刺激食欲，可能使肝脏将更多的威胁心脏安全的甘油三酯输出到血液中。另外，果糖可抑制体内的微量元素铬，而正三价的铬在维持血糖、胰岛素和胆固醇的正常水平上起重要的作用。

　　食用果糖的日常注意事项

　　哪些体质的人适宜吃果糖?