健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阳虚体质，阴虚体质

　　哪些体质的人不适宜食用果糖?

　　痰湿体质，特禀体质，瘀血体质

　　食用禁忌

　　果糖之所以升糖指数低，主要是由于果糖在人体内的代谢速度要比葡萄糖和蔗糖等传统糖都要慢，并且果糖的代谢并不依赖胰岛素，而是直接进入人体肠道内被人体所消化利用。所以，果糖的升糖指数才远远低于传统糖，被称之为“健康糖”。

　　辨别果糖的好坏

　　知名产区：

果糖的功效与作用

　　全国

　　怎么辨别果糖的好坏?

　　果糖以游离的形式大量存在于水果的浆汁和蜂蜜中，是牛和人的精液中存在的唯一的还原糖。水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，它可直接进入小肠被吸收。

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