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最近皮肤质量不过关?可以吃什么改善

来源:互联网 时间:2018-03-05 10:36 编辑:admin 手机版访问
导读: 保养皮肤是女人最注重的问题之一。拥有好的面容可以让她们自信,可是要如何才能拥有好的肌肤呢?今天就通过食物来解决这个问题……...

  人体需要健美的肌肤,不仅是为了好看,而是为了使人体更健康。保护皮肤有许多方法,有自然的或药理的。在自然的护肤方法中,向你推荐一些与饮食有关的护肤方法,简单易行。可以在日常生活中不费神的达到护肤之目的。

  水果中含有多种人体必须的营养素,可使人体的皮肤水份充沛,从而使肤色健美;平时多食用含钾量较多的水果,还有很强的减肥功效。这类水果如苹果、西瓜、柿子、草莓等。

  这是因为肉皮能增强皮肤贮水功能,还可以促进胶原蛋白的合成。通过体内与胶原蛋白结合可以改善人体的一些生理功能,达到滋润肌肤并有消减皱纹的目的。

  多饮奶制品可以护肤

特别是酸奶中含有氢氧酸等物质,有助于软化皮肤的粘性表层,增加皮肤弹性,消除已无生气的细胞,从而达到洁肤除皱的效果。

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