每个女人都想拥有光滑细嫩的肌肤，但是，随着生活习惯和饮食习惯的改变，导致体内毒素是越来越多。皮肤都变的大不如前，如何从内到外的排毒养颜呢，下面小面就推荐一些排毒养颜粥。

一、扁豆花粥

扁豆为豆科一年生缠绕草本植物，其花中含有蛋白质、维生素C及碳水化合物等，是较为理想的美容佳品，并可治疗妇女月经过多和带下。

于每年7～8月间采集未完全开放的白扁豆花，晒干备用。以粳米100克煮粥，待粥将成时放入扁豆花10～15克，再煮一二开即成。

扁豆花粥味甜清香，健脾开胃，甚为爽口，美肌艳容，健身提神，防老抗衰。