秋季美容养生知识, 秋季美容养颜汤的十种做法
来源:互联网 时间:2016-10-13 15:24 编辑:admin 手机版访问
导读:凉意的秋天,女人养生保健成了一大备受关注的话题,下面为大家介绍秋季女人养生美容保健知识,帮助你在寒冷之季保持完美好身材。美容养生可是女人一生的事业,希...
7、竹荪排骨汤
原料:排骨300克,干贝3个,香菇5朵,冬笋1根,竹荪约10根,蛤蜊约10粒,盐1/2茶匙。
做法:先将竹荪用热水泡发,以冷水冲洗干净;姜切片,葱切断;排骨凉水下锅,用开水焯过,捞出冲洗干净置一边备用;将砂锅中放清水,放排骨、少许料酒,葱和姜,大火煮开后转小火煲一个半小时;放入竹荪再煲30分钟。放盐和胡椒粉调味,最后撒香菜末即可。
功效:美容养颜,补气养阴,润肺止咳,清热利湿,提高机体的免疫抗病能力。保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。
8、桂圆煲猪心汤
原料:猪心15克、桂圆肉15克、党参适量,生姜适量。
做法:先将猪心剖开,切去肥油、洗净。把龙眼肉(桂圆肉)用清水洗净。生姜去皮,切1片足够。将猪心、龙眼肉、党参、姜全部放入已经煲滚了的水中。用慢火煲3小时,加入少许盐调味,即可食用了。
功效:用于气血两虚,补气养血,健脑益智,补养心脾。
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