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营养师推荐的5种美容食物

来源:互联网 时间:2017-12-16 21:06 编辑:admin 手机版访问
导读:想要皮肤好,出了最好肌肤护理,多吃对皮肤好的食物也很重要,美国营养专家KimberlySnyder推荐了几种日常生活中很常见的美容食物。 卷心菜 美国营养师推荐的5种美容食物...

  梨

  梨的营养丰富几乎不逊于苹果,它富含铜、钾、铁、锌、镁、维生素C、维生素E、维生素B和维生素K,这些有助于促进肌肤健康红润的物质。

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  柠檬

  柠檬可以帮助胆汁分泌,促进消化,同时也是肝脏转氨酶的强化剂,肝脏是人体最主要的排毒器官,对皮肤而言,健康的肝脏有助于帮助清理痤疮。可以认为,这是最简单的净化肌肤的方法。

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