欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 中药名方 >> 西米的营养价值 西米的做法

西米的营养价值 西米的做法

来源:互联网 时间:2018-07-12 09:10 编辑:admin 手机版访问
导读:西米的营养价值,西米在我们喝奶茶或者甜品的时候都是会食用到的,食用西米对身体是有很多好处的,那么西米的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲西米的营养价值。...

  西米的营养价值,西米在我们喝奶茶或者甜品的时候都是会食用到的,食用西米对身体是有很多好处的,那么西米的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲西米的营养价值。

  西米的营养价值

  碳水化合物

  西米含大量碳水化合物,碳水化合物维持脑细胞正常功能,脑力劳动者必须能源。

  蛋白质

  西米含少量蛋白质,蛋白质能够增强免疫力,抗疲劳。

西米的营养价值 西米的做法

  维生素B

  西米还含有维生素B,能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

  营养小贴士

  西米不是一种米,它是木薯淀粉制成的颗粒。木薯淀粉口感韧而弹,透明度好,常用于制作各种甜点甜羹。但因为是纯淀粉,几乎不含有蛋白质和维生素,营养价值较低。偶尔取悦一下舌尖还是可以的,不要当饭吃。

西米的营养价值 西米的做法
西米的营养价值

  西米的做法

  椰汁西米露

  食材:

  西米100g、椰汁200g、水适量、白糖适量

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation